,



ভাইরাস থেকে সুরক্ষা

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পক্ষ থেকে কিছু সুরক্ষা টিপস দেওয়া হয়েছে। নিজের এবং পরিবারের সুরক্ষার জন্য মেনে চলতে হবে এ পরামর্শ :

 ফ্লু-এর যে কোনো লক্ষণ যেমন- জ্বর, কাশি, সর্দি বা হাঁচির মতো সমস্যা দেখা দেয় তবে যেকোনো ধরনের ভ্রমণ করা থেকে বিরত থাকুন।

 করোনাভাইরাসের লক্ষণ না থাকলেও সংক্রমণটি রোগীর মাঝে ১৪ দিনের মধ্যে বোঝা যায়। তাই সব ধরনের জনবহুল এলাকা এড়িয়ে চলুন।

  সম্প্রতি সংক্রামিত কোনো দেশ থেকে এলে যদি ফ্লু-এর কোনো লক্ষণ অথবা শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় তবে যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

  ফ্লুতে আক্রান্ত হয়েছেন অথবা সর্দির লক্ষণ আছে এমন ব্যক্তির সংস্পর্শ থেকে দূরে থাকুন। কোনো ব্যক্তির সঙ্গে কথা বলার সময় অন্তত ৩ ফুট দূরত্ব বজায় রাখুন।

২০ সেকেন্ড সময় নিয়ে সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে ভালোভাবে দিনে কয়েকবার হাত পরিষ্কার করুন।

 বাড়ির প্রতিটি জায়গা, টেবিল, বাথরুম, বিছানা, কম্পিউটারসহ সব কিছু জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন।

 চোখ, নাক, মুখ বারবার স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। হাঁচি, কাশির সময় টিস্যু অথবা রুমাল ব্যবহার করুন। ব্যবহার শেষে টিস্যু ডাস্টবিনে ফেলে দিন এবং রুমাল ধুয়ে নিন।

 বয়স্ক ব্যক্তিদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে বলে তাদের ভাইরাস আক্রমণ করে দ্রুত। তাই তাদের বিশেষ যতœ নিতে হবে।

 মাস্ক ব্যবহার শেষে সেটি দ্রুত সরিয়ে ফেলতে হবে। সম্ভব হলে দ্বিতীয়বার ব্যবহার করা উচিত নয়। অবশ্যই বাড়তি মাস্ক সঙ্গে রাখুন।

 কাঁচা খাবার বা আধা সেদ্ধ খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

 যেখানে সেখানে থুথু, কফ ফেলবেন না।

Print Friendly, PDF & Email

এই ক্যাটাগরীর আরো খবর