,



এই অভ্যাস থাকলে আপনি লাকি

একজন মানুষের ঠিক কত ধরনের অভ্যাস থাকে, আপনি বলতে পারবেন? উত্তর হল অনেক… কোনোটা ভালো, কোনোটা খারাপ। কিন্তু, আপনার যদি এই অভ্যাসটা থাকে তাহলে আপনি লাকি। আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। কী অভ্যাস? আপাতদৃষ্টিতে তা কিন্তু খারাপ অভ্যাস।

ভুলে যাওয়া। আমরা অনেক সময়ই একে-ওকে বলে থাকি, ‘কি রে বেমালুম ভুলেই মেরে দিলি?’ জানবেন, যাঁদের এই অভ্যাসটা থাকে, তাঁরা খুব সুস্থ থাকেন। কারণ, স্মৃতি মানুষের মনকে ভারী করে তোলে। মনের উপর চাপ বাড়ায়। যা থেকে আসে অবসাদ। আসে নানাধরনের মানসিক সমস্যা। কিন্তু, যাঁরা খুব সহজেই সবকিছু ভুলে যান, তুলনামূলকভাবে তাঁরা অনেক ফুরফুরে মেজাজে থাকেন। হাসিখুশি থাকেন। যা তাঁদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এখন এই ভুলে যাওয়া কাজটি করে মস্তিষ্কের ‘স্ক্রিবল’ প্রোটিন।

সূত্র: জিনিউজ

Print Friendly, PDF & Email

এই ক্যাটাগরীর আরো খবর