বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ বাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারী। বাদামে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিনের মতো আরো অনেক পুষ্টিগুণ যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। চিনাবাদাম, আখরোট, পেস্তা বাদাম, কাঠ বাদাম (আমন্ড) বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ টমেটো শীতের সবজি হলেও আজকাল সারাবছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ টমেটোকে সুপার ফুড বলা হয় কারণ এটি একই সঙ্গে ত্বক, ওজন কমানো এবং হৃদরোগের জন্য সমান উপকারী। বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ যারা উচ্চ রক্তচাপে ভূগছেন তাদের সবসময় কিছু খাদ্য তালিকা মেনে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত খাবার এবং যেসব খাবার অতিরিক্ত তেল দিয়ে তৈরি করা হয় এমন বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ লাল শাক শাকের মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয় শাক। এই শাক আগে শুধুমাত্র শীতকালে পাওয়া গেলেও বর্তমানে এটি সারাবছরই পাওয়া যায়। এর রঙ ও স্বাদের জন্য অন্যসব শাকের থেকে বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় আদা পানি খাওয়ার বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। আদা বহু গুণসম্পন্ন একটি প্রাকৃতিক উপাদান। ওষুধ তৈরি থেকে শুরু করে রান্নায় এর বহুল ব্যবহার প্রচলিত আছে। এতে নানা বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ সম্প্রতি মার্কিন কৃষি দফতরের বিশেষজ্ঞদের করা একটা স্টাডিতে দেখা গেছে নিয়মিত ১০০ গ্রাম করে লাল শাক খাওয়া শুরু করলে নাকি শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি তো দূর হয়ই, সেই বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। নিজের সৌন্দর্য ছাড়াও সুস্থ থাকতে অতিরিক্ত মেদ ক্ষতিকর। তবে চাইলেই প্রতিদিন ১ কেজি করে কমাতে পারেন ওজন। নিদিষ্ট নিয়ম মেনে বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ আপনি কি জানেন, একটি আমলকীতে প্রায় ২০টি কমলার সমান ভিটামিন সি থাকে? অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই! হ্যাঁ, ১০০ গ্রাম তাজা আমলকীতে থাকে প্রায় ৪৭০-৬৮০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। এই বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ সুস্থ থাকার জন্য প্রচুর ফল খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়। কারণ, ফলে আছে নানা রকমের পুষ্টি উপাদান। কিন্তু ফলও প্রয়োজনের চাইতে বেশী খেলে হতে পারে বিপদ। ইউএসডিএ এর বিস্তারিত..
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ মিষ্টি বা সাদা আলু দুটিই অনেকের খুব পছন্দের। দুটিরই রয়েছে আলাদা স্বাস্থ্যগুণ। তবে আলু দুটির মধ্যে কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর এ নিয়ে রয়েছে বিতর্ক।চলুন জেনে নেওয়া যাক এগুলোর বিস্তারিত..