ফিটনেস স্ট্রেচিং করতে হবে বুঝে শুনে
সুস্থ শরীরের জন্য স্ট্রেচিং বা পেশির সম্প্রসারণের ব্যায়াম খুবই জরুরি। তবে না জেনেবুঝে স্ট্রেচিং করাটা কম বিপদের নয়। তাই কখন কিভাবে স্ট্রেচ করতে হবে তা জেনে নেওয়া দরকার। শুধু কখন বিস্তারিত..
দেহকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই
আমাদের দেহকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই। তবে সব ব্যায়াম সবার জন্য কাজে আসে না। তাই নিয়ম মেনে ব্যায়াম করা উচিত। তবে আজ এমন একটি ব্যায়ামের কথা বিস্তারিত..
লবঙ্গ খেলে যে উপকারগুলো পাবেন
রান্নার স্বাদ বাড়াতে লবঙ্গের বিকল্প নেই। বিশেষ করে মাংস জাতীয় খাবার রান্নায় লবঙ্গ না হলে তো চলেই না। তবে শুধু রান্নাতেই লবঙ্গের গুণাগুণ সীমাবদ্ধ নয়, সুস্বাস্থ্যেও নানা ভাবে লবঙ্গ আমাদের বিস্তারিত..
যেসব খাবার খেলে সুস্থ থাকবেন
প্রতিদিনই বিভিন্ন ধরনের খাবার খাচ্ছেন। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে আপনি অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। সুস্থ থাকতে হলে প্রচুর সবুজ শাকসবজি আর তেতো ডায়েটে রাখতেই হবে। পুষ্টিগুণ বাড়াতে বিস্তারিত..
মাংস খেলে শরীরে যেসব বিপত্তি ঘটে
বাঙ্গালী কণ্ঠ ডেস্কঃ গরু বা খাসির মাংস ছাড়া খাওয়াটা ঠিক জমে না! অনেকেই এ বিষয়ে নিশ্চয়ই একমত! তবে জানেন কি? মাংস একটি উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার এবং এটি সবার শরীরে বিপাক ক্রিয়ায় বিস্তারিত..
বই আপনার জীবনে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে
যখন জীবনে চলার পথ অনেক কঠিন হয়ে যায় তখন ঠিক কী করা উচিত? এ অবস্থায় ভালো একটি সাহিত্যের বই খুঁজে বের করে, সেটা পড়া হতে পারে, সবচেয়ে ভালো কোনো প্রচেষ্টা। বিস্তারিত..
ঢাকায় আসছেন ইয়োগা রানী ‘শ্বেওতা ওয়ার্পে
বাঙ্গালী কণ্ঠ ডেস্কঃ ডেভেলপমেন্ট অর্গানাইজেশন অব দি রুরাল পুওর (ডরপ) নামে এনজিওর ‘বটম লাইনিং মা সংসদ’ ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর হিসাবে ৩০ অক্টোবর (বুধবার) ঢাকায় আসছেন ভারতের ‘মিস এলিট এশিয়া’ ২০১৮, ‘মিস বিস্তারিত..
মেডিকেলের চেয়ে ডেন্টালের ভর্তি পরীক্ষার প্রশ্ন কঠিন হবে
বাঙ্গালী কণ্ঠ ডেস্কঃ আগামী ১ নভেম্বর অনুষ্ঠিত হবে সরকারি ও বেসরকারি ডেন্টাল কলেজে ব্যাচেলর অব ডেন্টাল সার্জন (বিডিএস) প্রথম বর্ষের ভর্তি পরীক্ষা। জানা গেছে, ডেন্টালের প্রশ্নপত্র কঠিন হবে! সম্প্রতি অনুষ্ঠিত বিস্তারিত..
সব উপজেলায় কমিউনিটি ভিশন সেন্টার স্থাপন হবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, ‘আমাদের দেশের প্রতিটি মানুষকে চোখের চিকিৎসার আওতায় আনা হবে। এ জন্য ভবিষ্যতে পরিকল্পনা রয়েছে প্রত্যেকটি উপজেলায় কমিউনিটি ভিশন সেন্টার স্থাপন করার। যার মাধ্যমে মানুষের অন্ধত্ব দূর বিস্তারিত..
হঠাৎ মুটিয়ে যাচ্ছেন, এই অভ্যাসের কারণে নয় তো
বাঙ্গালী কণ্ঠ ডেস্কঃ মুটিয়ে যাওয়া মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে! এর পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে কখনো ভেবে দেখেছেন কি, রোগ প্রতিরোধের জন্য যেসব ওষুধ খাওয়া হয় সেগুলোও মুটিয়ে বিস্তারিত..
