ঢাকা , সোমবার, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, ৯ পৌষ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
এক্সক্লুসিভ

যে ৭ লক্ষণে বুঝবেন ভিটামিন বি১২ এর অভাব

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ ভিটামিন বি১২ কোবালামিন নামেও পরিচিত।যেহেতু আমাদের শরীর নিজে ভিটামিন বি-১২ তৈরি করতে পারে না, তাই আমাদের এটি

তারুণ্যে যেসব সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলবেন

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ মেধাচর্চায় থাকা মানুষদের মূলত শক্তি খরচ হয় বেশি। যদিও অনেকেরই ধারণা শুয়ে-বসে পড়তে তেমন শক্তি খরচ হয়

প্রাণিজ প্রোটিন নাকি উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, কোনটি বেশি খাবেন?

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ প্রোটিন দুই ধরনের হয়। প্রাণিজ প্রোটিন ও উদ্ভিজ্জ প্রোটিন। প্রাণিজ প্রোটিন মাছ মাংস ডিম দুধ স্পিরুলিনা সয়াদুধ। 

নানা গুণের সূর্যমুখী

আমরা অনেকেই রান্নায় সর্ষের তেল ব্যবহার করে থাকি। তবে লুচি ভাজার জন্য সূর্যমুখীর তেল বেছে নিই। সূর্যমুখী ফুলের বীজও খেয়ে

পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ সুস্বাদু একটি ফল পেয়ারা যা বর্ষা মৌসুমের ফল হলেও এখন প্রায় সারাবছরই বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। আমলকী বাদে

আজ বিশ্ব নদী দিবস

‘বিশ্ব নদী দিবস’ আজ। নদী রক্ষায় সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর সেপ্টেম্বরের চতুর্থ রোববার বিশ্বব্যাপী দিবসটি পালিত হয়ে আসছে। বাংলাদেশেও দিবসটি

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ৫১ কোটি টাকার গ্রীষ্মকালীন টমেটো বিক্রির আশা

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় গ্রীষ্মকালীন টমেটোর ভালো হয়েছে। ফলন ভালো হওয়ায় চাষীদের মুখেও তৃপ্তির হাসি। এ বছর জেলায় প্রায় ৫১ কোটি টাকার গ্রীষ্মকালীন

দুই মাসে ৫ হাজার ৩০৮ কোটি টাকার কৃষিঋণ বিতরণ

চলতি ২০২৩-২০২৪ অর্থবছরের প্রথম দুই মাস জুলাই ও আগস্টে ৫ হাজার ৩০৮ কোটি টাকার কৃষিঋণ বিতরণ করেছে ব্যাংকগুলো। একই সময়ে

রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে কী খাবেন?

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ হিমোগ্লোবিন মূলত রক্তে অবস্থিত প্রোটিন। এটি রক্তের লোহিত রক্ত কণিকায় থাকে এবং রক্তের মাঝে প্রয়োজনীয় ঘনত্ব বজায়

পান পাতার হরেক রকম স্বাস্থ্যগুণ

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ পান খেতে ভালোবাসেন, এমন মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। অনুষ্ঠান বাড়ির শেষে হোক বা দোকানে গিয়ে পান