বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ বাঙালির জীবনে গ্যাসের সমস্যা নতুন নয়। ভাজাপোড়া বা ভারী খাবার খেলেই অনেকেই পেটে গ্যাস হয়। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে বেশির ভাগ মানুষ বিভিন্ন ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিছু ঘরোয়া উপায়ে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নিই এই সমস্যা থেকে দূর কোন খাবারগুলো খাবেন-

মৌরি 

মুহূর্তের মধ্যে গ্যাসের ব্যথা কমাতে পারে মৌরি। খাওয়ার পর মৌরি চিবিয়ে খান। এতে অ্যাসিড হওয়ার ভয় নেই। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস পানিতে অল্প মৌরি ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে এই পানি ছেঁকে খেয়ে নিন।

কলা 

কলা খেতে সবাই কম-বেশি ভালোবাসে। গ্যাস কমাতে ফলটির কোনো বিকল্প নেই। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম। যা প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। গ্যাস কিংবা অম্বল সব সমস্যা দ্রুত কমিয়ে দেয় কলা। তাই সকালের নাশতায় একটি করে কলা রাখুন।

তুলসি পাতা 

পাকস্থলীতে শ্লেষ্মাজাতীয় পদার্থ উৎপাদন করে তুলসি পাতা। চায়ের লিকারের সঙ্গে কয়েকটি তুলসি পাতা ফুটিয়ে নিন। খালি পেটে এই চা পান করুন। দারুণ উপকার মিলবে।

আদা 

গ্যাস-অম্বলের হাত থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে আদা। এটি দ্রুত হজম করায়। তাই খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে আদা কুঁচি বিট লবণ দিয়ে খান। এতে গ্যাস কমবে।