বাঙ্গালী কণ্ঠ ডেস্ক 
বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ এক্সারসাইজ বা ব্যায়ামের উপকারিতার শেষ নেই। বিশেষজ্ঞগণ ব্যায়ামের উপকারিতা নিয়ে একের পর এক নতুন নতুন গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন। এবার বিশেষজ্ঞগণ স্নায়ুতন্ত্রের রোগ পারকিনসন্স রোগের উপসর্গ লাঘবে ব্যায়াম অত্যন্ত উপকারী বলে গবেষণায় প্রতীয়মান হয়েছে বলে তথ্য দিয়েছেন। বিশেষজ্ঞগণ বলছেন, এক্সারসাইজ থেরাপিতে পারকিনসন্স রোগের উপসর্গ লাঘবে উল্লেখযোগ্য রকম ভূমিকা রাখতে পারে। শুধু তাই নয়, ব্যায়ামের অন্যান্য উপকারিতা কম নয়।
সাধারণত পারিকনসন্সের উপসর্গ যেমন: হাত কাঁপা, হাতের আঙ্গুল শক্ত হয়ে যাওয়া রোধে এক ধরনের ওষুধ দেওয়া হয়, যার নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। আর ব্যায়ামের মাধ্যমে পারকিনসন্সের উপসর্গ লাঘবের ক্ষেত্রে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং উপকারিতা ওষুধের মতই।
টরেন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ু রোগ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ড. সুজান ফক্স এই তথ্য দিয়েছেন। তবে ড: ফক্সের মতে, প্রাথমিক অবস্থায় পারকিনসন্স রোগ শনাক্ত করা গেলে এক্সারসাইজ থেরাপি সবচেয়ে বেশি ফল এনে দেয়। বিশেষজ্ঞগণ কমপক্ষে সপ্তাহে তিন দিন ৪০ মিনিট থেকে ৬০ মিনিট এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিয়েছেন।
