করলা পরিচিত এর তিক্ততার জন্য। গরমের সময় প্রায় বাড়িতে করলা রান্না করা হয়। ভাজি, রান্নাসহ পাঁচমিশালি তরকারি হিসেবেও করলা খাওয়া হয়। শিশুরা যদিও করলা খেতে চায় না, কিন্তু এই সবজি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। চুলচর্চায়ও এর জুড়ি নেই। চুল পড়া কমানোর পাশাপাশি খুশকি দূর করতে পারে এটি। জেনে নিন চুলের যত্নে কীভাবে করলা ব্যবহার করবেন ।

চুলের জন্য কেন উপকারী করলা?

করলার গুণের শেষ নেই। উপকারী বলেই পুষ্টিবিদরা করলা খাওয়ার পরামর্শ দেন। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যেও করলা ওষুধের মতো কাজ করে। করলায় এমন কিছু উপাদান আছে, যা ভীষণ উপকারী। করলায় থাকা উপাদানগুলো চুলের যত্ন নেয়। করলায় রয়েছে ভরপুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি ও সি। এ ছাড়াও এই সবজিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং ফলিকল মজবুত করে। করলায় অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে, যা মাথার ত্বকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের পরিমাণ কমায়। ফলে চুলও পড়ে কম।

চুল ঝরা কমাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন করলা?

খোসাসহ ছোট ছোট টুকরো করে করলা কেটে নিম। তবে বীজগুলো ফেলে দিতে হবে। তারপর ব্লেন্ডারে করলার টুকরো, অল্প লবণ আর পানি দিয়ে ঘুরিয়ে রস করে নিন। এই মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় ভালো করে মাখতে হবে। এতে মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালনও ভালো হবে। করলার রস চুলে মেখে ৩০ মিনিট মতো রেখে, শ্যাম্পু করে নিতে হবে। সপ্তাহে দু‘দিন করলেই কমবে চুল পড়া।