বাঙ্গালী কণ্ঠ ডেস্ক 
- চিনাবাদামে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে। প্রতিদিন ২ চা চামচ পিনাট বাটার খেলে দৈনন্দিন প্রোটিনের চাহিদা পূরণ হবে।
- পিনাট বাটারে রয়েছে ভিটামিন বি৩ ও ই যা স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।
- নিয়মিত পিনাট বাটার খেলে সুস্থ থাকে হৃদযন্ত্র।
- পিনাট বাটারে কোনও কোলেস্টেরল নেই। ফলে ইচ্ছামতো খাওয়া যায় এটি।
- প্রতিদিন সকালের নাস্তায় পিনাট বাটার খেলে ক্ষুধা লাগবে না সহজে। ফলে যারা মেদ নিয়ে চিন্তিত তারা নিশ্চিন্তে এটি খেতে পারেন।
- খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে পিনাট বাটার।
তথ্য: বোল্ডস্কাই
