বাঙালী কণ্ঠ নিউজঃ আমড়া একটি সুপরিচিত ও জনপ্রিয় ফল। একটি আমড়ায় প্রায় তিনটি আপেলের সমান পুষ্টি রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, আপেলের চেয়ে আমড়ায় প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রনের পরিমাণ বেশি। পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, আমড়ায় উৎকৃষ্টমানের শর্করা, আমিষ, চর্বি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ক্যারোটিন, ভিটামিন ‘বি’, ‘সি’ ছাড়াও কয়েক ধরনের খনিজ পদার্থ রয়েছে। আমড়া সর্দি-কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জায় বেশ উপকারী। এতে থাকা ক্যালসিয়াম মাংসপেশিতে খিঁচুনি প্রতিরোধ করে এবং শিশুদের দৈহিক গঠনকে পোক্ত করে। প্রচুর আয়রন থাকায় রক্ত স্বল্পতায় ভুগছেন- এমন রোগীদের উপকারে আসে ফলটি। এছাড়া আমড়া বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে পাকস্থলীকে সুস্থ রাখতেও সহায়তা করে। সূত্র : ওয়েবসাইট
ঢাকা
,
মঙ্গলবার, ২৫ অগাস্ট ২০২৬, ১০ ভাদ্র ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
সরকারকে এখনই সতর্ক হতে হবে
বায়তুল মোকাররমে পবিত্র সিরাতুন্নবী (সা.) অনুষ্ঠান উদ্বোধন করবেন রাষ্ট্রপতি
ইয়াবাসহ পল্লবী থানার এএসআই শফিকুল গ্রেফতার
মক্কা প্রতিরক্ষা চুক্তি ইতিবাচক দৃষ্টিতে দেখছে বাংলাদেশ
প্রধানমন্ত্রীর অনুপস্থিতিতে সংসদে দায়িত্বে থাকবেন ৩ মন্ত্রী
জুলাই মাসে এক টাকাও খরচ করতে পারেনি ১০ মন্ত্রণালয় ও বিভাগ
এক ইলিশের দাম সাড়ে ৮ হাজার টাকা
বিরোধীদলকে সহিংস না হয়ে জনগণের প্রয়োজনে রাজপথে থাকার পরামর্শ সম্পাদকদের
মির্জা ফখরুলকে সি চিন পিংয়ের অভিনন্দন, কৌশলগত যোগাযোগ জোরদারে আগ্রহ
শাড়ি উপহার পেয়ে বিপাকে দীপা, টানলেন তানজিন তিশাকে
এক আমড়ায় তিন আপেলের পুষ্টি
-
বাঙ্গালী কণ্ঠ ডেস্ক - আপডেট টাইম : ০৯:১২ পূর্বাহ্ন, শুক্রবার, ১৩ অক্টোবর ২০১৭
- 460
Tag :
জনপ্রিয় সংবাদ
