ঢাকা , শনিবার, ১১ জুলাই ২০২৬, ২৭ আষাঢ় ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
বন্যা পরিস্থিতি মোকাবিলায় চট্টগ্রামের ৭ উপজেলায় সেনা মোতায়েন শেখ হাসিনার বক্তব্য প্রচারে আদালতের নির্দেশনা মেনে চলার আহ্বান দলীয় নেতাকর্মীদের কড়া হুঁশিয়ারি দিলেন আইনমন্ত্রী বন্যাদুর্গতদের পাশে দাঁড়াতে প্রশাসন ও দলীয় নেতাকর্মীদের নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর শেখ হাসিনার জন্য ফাঁসির দড়ি অপেক্ষা করছে : নাহিদ ইসলাম তিস্তা মহাপরিকল্পনা বাস্তবায়নে কাজ শুরু করেছে সরকার : পানিসম্পদ প্রতিমন্ত্রী ২০২৬ ফুটবল বিশ্বকাপ দেশে ফিরে সংবর্ধনা পেল মিশর ফুটবল দল ‘তাফহীমুল কোরআন’ পোড়ানোর দায়ে গ্রেফতার মেহেদী কারাগারে আল-আকসার গ্র্যান্ড মুফতিকে আটক করল ইসরায়েল কিশোরীর বস্তাবন্দী মরদেহ উদ্ধারের ঘটনায় নতুন মোড়, দায় স্বীকার মায়ের

কিশোর বয়সের মানসিক স্বাস্থ্য

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ কিশোর বয়সে এসে ছেলেমেয়েদের মন মানসিকতায় অনেক পরিবর্তন আসে। বাস্তবতার চেয়ে আবেগকে বেশি প্রাধান্য দেয় এই বয়সীরা। অন্যের দ্বারাও খুব বেশি প্রভাবিত হয়।  এই সময়টাতে পা পিছলে গেলে জীবনের পরবর্তী ধাপে অন্ধকার নেমে আসে। কিন্তু যদি আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা যায় তাহলেই সুন্দর ও মসৃণ পথ সম্ভব।

আবেগের বশে পড়ে কিশোর বয়সে অনেকেই অনেক ভুল করে ফেলে এবং এর জন্য পরে অনুশোচনা করতে হয়। এই বয়সটাতে প্রায় সময়ই এই ঘটনা ঘটে। এ থেকে মুক্তির জন্য ছেলেমেয়েদের নিজেদের পাশাপাশি তাদের পিতামাতাকেও কিছু দায়িত্ব পালন করতে হবে।

পিতামাতার করণীয়: 

১.বাবা মায়ের এই বয়সটাতে উচিত ছেলেমেয়েদের সাথে বন্ধুর মত সম্পর্ক রাখা। তাদের নিজেদের আবেগ- অনুভূতি ভাগাভাগি করে নেওয়া সুযোগ দিন।

২. নিজেদের মত করে চিন্তা না করে সন্তানের মত করে ভাবুন। তবে তা যেনো অবশ্যই সন্তানের ভালোর জন্য হয়।

৩. সন্তান কোন সমস্যায় পড়লে খোলাখুলি কথা বলুন এবং কীভাবে তার সমাধান হতে পারে সে বিষয়ে কথা বলুন।

৪. ছেলেমেয়েদের অনুপ্রেরণা যোগান, তাদের সাহসী ও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করুন।

পিতামাতার পাশাপাশি ছেলেমেয়েদের উচিত এই বয়সে পড়াশোনার প্রতি বেশি মনোযোগী হওয়া।  এছাড়া বই পড়া, পচ্ছন্দের গান শোনা, নিজের পচ্ছন্দের কাজ করার মাধ্যমে সময় কাটানো যেতে পারে। চেষ্টা করতে হবে আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখার।

Tag :
আপলোডকারীর তথ্য

Bangal Kantha

বন্যা পরিস্থিতি মোকাবিলায় চট্টগ্রামের ৭ উপজেলায় সেনা মোতায়েন

কিশোর বয়সের মানসিক স্বাস্থ্য

আপডেট টাইম : ০৮:০৮ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ৬ জুলাই ২০২১

বাঙালী কণ্ঠ ডেস্কঃ কিশোর বয়সে এসে ছেলেমেয়েদের মন মানসিকতায় অনেক পরিবর্তন আসে। বাস্তবতার চেয়ে আবেগকে বেশি প্রাধান্য দেয় এই বয়সীরা। অন্যের দ্বারাও খুব বেশি প্রভাবিত হয়।  এই সময়টাতে পা পিছলে গেলে জীবনের পরবর্তী ধাপে অন্ধকার নেমে আসে। কিন্তু যদি আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা যায় তাহলেই সুন্দর ও মসৃণ পথ সম্ভব।

আবেগের বশে পড়ে কিশোর বয়সে অনেকেই অনেক ভুল করে ফেলে এবং এর জন্য পরে অনুশোচনা করতে হয়। এই বয়সটাতে প্রায় সময়ই এই ঘটনা ঘটে। এ থেকে মুক্তির জন্য ছেলেমেয়েদের নিজেদের পাশাপাশি তাদের পিতামাতাকেও কিছু দায়িত্ব পালন করতে হবে।

পিতামাতার করণীয়: 

১.বাবা মায়ের এই বয়সটাতে উচিত ছেলেমেয়েদের সাথে বন্ধুর মত সম্পর্ক রাখা। তাদের নিজেদের আবেগ- অনুভূতি ভাগাভাগি করে নেওয়া সুযোগ দিন।

২. নিজেদের মত করে চিন্তা না করে সন্তানের মত করে ভাবুন। তবে তা যেনো অবশ্যই সন্তানের ভালোর জন্য হয়।

৩. সন্তান কোন সমস্যায় পড়লে খোলাখুলি কথা বলুন এবং কীভাবে তার সমাধান হতে পারে সে বিষয়ে কথা বলুন।

৪. ছেলেমেয়েদের অনুপ্রেরণা যোগান, তাদের সাহসী ও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করুন।

পিতামাতার পাশাপাশি ছেলেমেয়েদের উচিত এই বয়সে পড়াশোনার প্রতি বেশি মনোযোগী হওয়া।  এছাড়া বই পড়া, পচ্ছন্দের গান শোনা, নিজের পচ্ছন্দের কাজ করার মাধ্যমে সময় কাটানো যেতে পারে। চেষ্টা করতে হবে আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখার।